Каждый показ включал в себя изображения одного и того же человека: одно нейтральное и три эмоционально окрашенных (испуганное, злое и счастливое). В каждом испытании лица, выражающие эмоции, показывались десять секунд, а затем в течении четырех секунд - изображение четырех нейтральных лиц. Подсчитывалось количество беглых взглядов, фиксация взгляда и время наблюдения.

Было установлено, что контрольные испытуемые показали смещение внимания на злые и счастливые лица, в то время как внимание медитирующих направлялась в сторону позитивных лиц без существенной разницы между нейтральными и негативными (напуганными, сердитыми) категориями.

Мы можем заключить, что медитация способствует такому смещению внимания, которое снижает смещение к негативности (внимание меньше переносится на негативные стимулы), таким образом повышая положительные смещения (больше внимания направляется на позитивные стимулы) в рамках индивидуального эмоционального пространства тех, кто медитирует продолжительное время. Полученные результаты могут иметь некоторые клинические аспекты.

Любомир Афтанас, Сергей Павлов и Владимир Коренек
Федеральное государственное бюджетное учреждение "Научно-исследовательский институт физиологии и фундаментальной медицины" Сибирского отделения Российской академии медицинских наук

Читайте также:

Медитация как успокоение ума /24.10.2013/
Древняя традиция йоги и медитации берет свое начало в доисторической Индии в форме ментальных, физических и духовных упражнений. Примерно 2500 лет назад целитель и мудрец Патанджали придал этой традиции вид науки, в которой выделялись четыре основных и четыре малых направления, включающих самодисциплину, ментальную концентрацию, физические упражнения и медитацию. Вся система использовалась комплексно и была направлена на достижение уникального состояния спонтанной психологической целостности.
И хотя медитация существует с древних времен, ученые только недавно разработали приборы, способные показывать, что происходит в мозге медитирующего человека.
Даже у людей, медитирующих в первый раз, регистрируется снижение бета-волн. Это значит, что кора головного мозга не так активно обрабатывает информацию, как обычно. После первой двадцатиминутной медитации у пациентов наблюдается значительное снижение активности бета-волн, показанной яркими цветами на фотографии... Читать далее »

Медитация, медитаторы и нейронаука /21.05.2011/
В последние годы феномен медитации все больше и больше привлекает к себе внимание ученых по всему миру. Для исследования медитации используются самые современные научные методы, позволяющие получить уникальную информацию о том, как влияет медитация на различные функциональные системы и на организм человека в целом.
В институте физиологии СО РАМН были проведены системные психофизиологические исследования, центральным объектом которых являлись люди длительное время (5-10 лет) практиковавшие Сахаджа Йогу. Сахаджа Йога чрезвычайно многогранна, и можно сказать, что это не просто "занятия", а на самом деле образ жизни. На человека, "занимающегося" Сахаджа Йогой, оказывают воздействие множество различных факторов, и мы не в состоянии оценить вклад каждого из них. Однако, исходя из рабочей гипотезы, что основным в практике Сахаджа Йоги является медитация, можно предположить, что вклад этого фактора оказывается решающим. Поэтому далее речь пойдет именно о Сахаджа йога медитации. О том, в чем она заключается, написано великое множество гораздо более содержательных статей... Читать далее »

Влияние Сахаджа медитации на сердечные заболевания, регуляцию кровяного давления /07.02.2010/
Д-р. Сандип Рай, директор Международного исследовательского центра Сахаджа Йоги и Оздоровительного центра в Бомбее, доцент и директор аспирантуры МИММГ, представил доклад о «Влиянии Сахаджа медитации на сердечные заболевания» на Международной кардиологической конференции в Бомбее. В конференции приняли участие международно-признанные профессора кардиологии из Америки и выдающиеся ученые из НИПЗН (Национального Института Психического Здоровья и Неврологии, ориг. NIMANS, National Institute of Mental Health and Neuro Sciences) из Бангалора. Читать далее »