В силу того, что эмоциональные стимулы связаны с мотивацией, они захватывают внимание. Эта идея используется в теориях
мотивированного внимания, эмоционального внимания и естественного избирательного внимания. Эмоциональные стимулы активируют
защитные или "поисковые" мотивационные системы, таким образом подготавливая организм для принятия соответствующих мер. В силу
растущей доказательственной базы повышения контроля над эмоциями благодаря медитативным тренировкам, основная цель данного
исследования была в оценке предполагаемого влияния долгосрочной медитации на раннее смещение внимания при предъявлении
эмоциональных стимулов. В исследовании принимали участие 23 человека, длительно практикующих
медитацию по методу Сахаджа Йоги (мужчины), и 21
человек в составе контрольной группы (мужчины). Движения глаз участников отслеживались во время просмотра 22 различных
изображений лиц - как с нейтральными, так и с эмоционально окрашенными выражениями.
Каждый показ включал в себя изображения одного и того же человека: одно нейтральное и три эмоционально окрашенных
(испуганное, злое и счастливое). В каждом испытании лица, выражающие эмоции, показывались десять секунд, а затем в течении
четырех секунд - изображение четырех нейтральных лиц. Подсчитывалось количество беглых взглядов, фиксация взгляда и время
наблюдения.
Было установлено, что контрольные испытуемые показали смещение внимания на злые и счастливые лица, в то время как внимание
медитирующих направлялась в сторону позитивных лиц без существенной разницы между нейтральными и негативными (напуганными,
сердитыми) категориями.
Мы можем заключить, что медитация способствует такому смещению внимания, которое снижает смещение к негативности (внимание
меньше переносится на негативные стимулы), таким образом повышая положительные смещения (больше внимания направляется на
позитивные стимулы) в рамках индивидуального эмоционального пространства тех, кто медитирует продолжительное время. Полученные
результаты могут иметь некоторые клинические аспекты.
Любомир Афтанас, Сергей Павлов и Владимир Коренек
Федеральное государственное бюджетное учреждение "Научно-исследовательский институт физиологии и фундаментальной медицины"
Сибирского отделения Российской академии медицинских наук
Медитация как успокоение ума /24.10.2013/
Древняя традиция йоги и медитации берет свое начало в доисторической Индии в форме ментальных, физических и
духовных
упражнений. Примерно 2500 лет назад целитель и мудрец Патанджали придал этой традиции вид науки, в которой выделялись четыре
основных и четыре малых направления, включающих самодисциплину, ментальную концентрацию, физические упражнения и медитацию.
Вся система использовалась комплексно и была направлена на достижение уникального состояния спонтанной психологической
целостности.
И хотя медитация существует с древних времен,
ученые только недавно разработали приборы, способные показывать, что происходит в мозге медитирующего человека.
Даже у людей, медитирующих в первый раз, регистрируется снижение бета-волн. Это значит, что кора головного мозга не так
активно
обрабатывает информацию, как обычно. После первой двадцатиминутной медитации у пациентов наблюдается значительное снижение
активности бета-волн, показанной яркими цветами на фотографии...
Читать далее »
/../
Читать далее »
Влияние Сахаджа медитации на сердечные заболевания, регуляцию кровяного давления /07.02.2010/
Д-р. Сандип Рай, директор Международного исследовательского центра Сахаджа Йоги
и Оздоровительного центра в Бомбее, доцент и директор аспирантуры МИММГ,
представил доклад о «Влиянии Сахаджа медитации на сердечные заболевания» на
Международной кардиологической конференции в Бомбее. В конференции
приняли участие международно-признанные профессора кардиологии из Америки и
выдающиеся ученые из НИПЗН (Национального Института Психического Здоровья и
Неврологии, ориг. NIMANS, National Institute of Mental Health and Neuro
Sciences) из Бангалора.
Читать далее »
|
Вернуться на главную страницу
Последнее по разделу: